Un paso más hacia Castellón

Ayer terminé con el segundo mesociclo de la preparación de la Maratón de Castellón. Así que hoy he aprovechado mi día libre en todos los sentidos ( ni trabajo ni entrenamiento), para ponerme un poco al día con el blog, que, por falta de tiempo, lo tengo algo abandonado. En esta ocasión han salido un total de 213,4 kilómetros, quedando repartidos de la siguiente manera:

- Semana 1 (carga): 53,6 kilómetros

- Semana 2 (carga): 56,5 kilómetros

- Semana 3 (choque): 61,9 kilómetros

- Semana 4 (recuperación): 41,4 kilómetros

De las sesiones poco que destacar, pero sí dejar claro que la mayoría de esos kilómetros (en torno al 80%), han sido en aeróbico extensivo, o sea, a ritmos más bajos que a los que correría una Maratón (en el supuesto caso de poder hacerlo ahora mismo).

Lo mejor de todo esto, es que, pese a llevar ocho semanas de preparación, con unos 6 días de entrenamiento a la semana (más o menos), me encuentro fenomenal, y para nada se me está haciendo pesada, pese al calor del verano. No sé si será porque la mayoría de las veces madrugo bastante para entrenar, con lo que esquivo el calor y hago la sesión mucho más llevadera, o si es que empiezo a asimilar lo de entrenar casi todos los días de la semana. Lo cierto es que la estoy disfrutando al máximo, al menos lo que llevo de ella, con lo que se están cumpliendo los objetivos que me marqué cuando formalicé mi inscripción, y es que estoy viviendo la Maratón desde el día 1 y ojalá pueda contar lo mismo de aquí al día de la carrera.

En esta entrada quiero resaltar algo que he venido observando estas semanas, y es que creo estar ganando, tanto fuerza física como mental. Me explico mejor: Lo de la fuerza física pues era de esperar. No sé si será el efecto placebo o qué, pero lo cierto es que desde que empecé a trabajar la fuerza con ejercicios específicos (tipo sentadillas, tijeras, steps, etc...) me noto las piernas bastante más ligeras a la hora de correr, sobre todo en las sesiones de calidad y en los largos de los fines de semana, en las que ya no termino con esa sensación de piernas pesadas de hace unos cuantos meses. Además creo que estoy empezando a verme más músculo en esa zona, y bastante más tonificado, aunque no sé si esto último será más bien producto de mi vanidad femenina que de otra cosa. 

En cuanto a lo de la fuerza mental, pues también creo que se ha visto reforzada estas últimas semanas. Sobre todo los días en los que me toca levantarme a las 6 de la mañana y ponerme a correr a las 6:30, y teniendo en cuenta que a veces las sesiones no son rodajes a secas, sino que toca hacer una de las de calidad de la semana. Y lo que yo creía que sería casi imposible de hacer, empezando a correr de noche y recién levantada, no me está costando tanto, y los entrenamientos salen bastante decentes, así que creo que esto es producto de la ganancia de fuerza mental y confianza en mi misma, o de que, como dice algún amigo mío, soy una "friki" de esto y ya con tal de entrenar, salgo a la hora que haga falta.

Bueno, bromas aparte, lo cierto es que me encuentro muy bien, tanto a nivel físico, como a nivel mental, pese a que según se va acercando la fecha, me empiezan a entrar las dudas típicas, y supongo que éste es sólo el principio, pero bueno, ya sabía a lo que me exponía cuando formalicé la inscripción.

Por último quiero felicitar desde aquí a mi pueblo, y en especial a mi hermana pequeña, que, como coordinadora de deportes del mismo, ha trabajado mucho porque así fuera, y ha conseguido que Ocaña sea la sede de la última carrera del circuito de la Diputación Provincial de Toledo 2014. Es el primer año que hacen un circuito de estas características, y espero que éste sea sólo el comienzo de muchos más, así como que amplíen el número de carreras y la distancia de las mismas, puesto que en el de este año sólo las hay de 10K o de distancias inferiores. 

Decir que he tenido la gran suerte de ser la ganadora absoluta femenina de las pasadas ediciones de esta carrera, y que, si nada me lo impide, el 6 de Septiembre estaré de nuevo allí. Este año el circuito variará respecto a otras veces y estará más complicado subir al cajón, pero bueno, siempre me quedará el consuelo de optar a los trofeos locales, en los que no lo tengo tan difícil... XD

Pues poco más que añadir, salvo animaros a todos los que leéis el blog y os pille cerca a que os animéis a participar, que os vamos a recibir con los brazos abiertos.

Y hasta que llegue esta fecha a seguir con la planificación, sin prisa, pero sin pausa, y a disfrutar de cada entrenamiento como hasta ahora, que el 7 de Diciembre está cada vez más cerca y Castellón me espera...